Känslan Skam

»Snäckan visar dig ditt sanna värde. Stolt, ljus och vacker som den bädd av självvärde och existensberättigande den vilar på. Ta ett djupt andetag och låt insikten om din egen storhet skölja igenom dig, fylla dig och hädanefter styra dina val.«

»Släpp taget om skammen, den är inte du.«

När du känner skuld är du upprörd över något som du har gjort. När du skäms ifrågasätter du i olika grad din egen existens. Skammen kan ha många yttringar men den har bara ett syfte, och det är att hålla dig och din kraft nere. Du kanske skäms för ditt utseende, din status eller din begåvning. Skam handlar om värdering, att det ena är bättre än det andra, och det är alltid egot som värderar. Det innebär att det du skäms för aldrig kan vara sant. Det är inte den du är.

Oavsett vad du just nu tycker om dig själv är sanningen den att du är alldeles fantastisk och värd att älskas precis som du är. Hela ditt väsen är en del av skapelsen. Du är exakt lika värdefull som allt annat levande. Du är ett mirakel, du är unik och du är viktig. Din själ vet det och din inre röst försöker säga det till dig. Frågan är vems röst det är som säger att du borde skämmas?

Skam kommer aldrig inifrån

Kanske använde dina föräldrar skam som uppfostringsmetod? Kanske din lärare eller dina kamrater fick dig att förstå att du inte dög? Försök att härleda det negativa mantra du bär omkring på till sitt ursprung. Då kommer du att inse att det inte har med dig att göra, utan handlar om personen som försökte projicera sina känslor på dig. Den insikten kommer att göra dig fri.

För att sluta upprepa vad andra har sagt behöver du förstå att du har rätt att känna dig tillfreds, välkomnad och älskad. Det är din födslorätt och din själs naturliga tillstånd. Om du fick fantisera fram den mest fantastiska varianten av dig själv, hur skulle den vara? Stärk den fantasin, lite grand varje dag. Till slut kommer den energin att överrösta rösten som vill att du ska skämmas. Så fort du kan välja att se dig själv som den fantastiska varelse du är, så gör det. Innan du vet ordet av är det sant, även för dig.

 

NYCKELORD: ARV . SJÄLVVÄRDE . SJÄLVKLAR EXISTENS . FRIHET