Kroppen som vägvisare

Meditationen ”Kroppen som vägvisare” tar dig steg för steg igenom din fantastiska kropp. Det är ingen meditation för avslappning utan ett sätt för dig att bli trygg med att gå djupare in i kroppen. Sätt dig till rätta och lyssna igenom meditationen, den tar ca 45 minuter. Ha gärna din anteckningsbok bredvid dig så att du efteråt kan skriva ner dina upplevelser. Meditationen har ett par år på nacken och ljudet är inte det allra bästa, men jag hoppas att du snabbt kan se förbi det och gå in i dig själv.